Edialo

Kun et enää tiedä mitä tarvitset.

Elämänmuutos voi hämärtää yhteyden omiin tarpeisiisi, tunteisiisi ja suuntaasi. Kun et enää tunnista, mikä on oikein - et tarvitse lisää ohjeita. 

Tarvitset tilan pysähtyä ja ymmärtää itseäsi. Kuulla itseäsi ja rakentaa suhde itseesi uudelleen. 

Ja ennen kaikkea - Sinun ei tarvitse käydä tätä läpi yksin.

Hei,

Jokin sinussa jo ehkä tietää,
että jotain on muuttumassa. 

Sitä ei voi aina selittää. 

Mutta sen voi kuulla, 
kun pysähtyy. 

Lämpimin terveisin,
Mirka

Edialo
Dialogi. Hiljaisuus. Ihminen muutoksessa. 

Ehkä tämä koskettaa sinua 🤍

Ihanaa, että pysähdyit hetkeksi. 

Tässä on juliste, johon voit palata silloin, kun kaipaat rauhaa tai suuntaa. 

Kaiken ei tarvitse olla selvää juuri nyt. 

🤍

Kiitos rekisteröitymisestä. Koska jätät sähköpostiosoitteesi, saat julisteen sekä rauhallisia viestejä Edialolta. Klikkaa alla olevaa linkkiä. Luot samalla itsellesi salasanan, jonka jälkeen opas avautuu omalle sivullesi. 

Lämpimin terveisin, 
Mirka

Edialo
Dialogi. Hiljaisuus. Ihminen muutoksessa. 

Ladattava juliste muistuttaa sinua päivittäin siitä, mitä muutoksessa todella tapahtuu.
Ei neuvoja. Ei ohjeita. Vain seitsemän lausetta jotka pysäyttävät — ja auttavat sinua olemaan armollisempi itsellesi juuri nyt.
Tulosta seinälle, laita pöydälle tai pidä puhelimessa. Maksuton. 🤎

Soile Leppämäki

Ei vaadi sinulta mitään. 
Vain hetken pysähtyä. 

Ei roskapostia. 
Vain rauhallisia hetkiä. 

Saat tämän hetken itsellesi 🤍

Seitsemän oivallusta muutoksen keskelle

Hiljaiset muutokset 

Hei,
Eilen lähetin sinulle oppaan Hiljainen hetki itselle. 

Toivon, että olet ehtinyt vilkaista sitä. 
Joskus yksi kysymys riittää avaamaan jotakin uutta. 

Tässä yksi, johon voit vastata rauhassa: 

Mitä elämä yrittää kertoa sinulle juuri nyt?

Tähän ei tarvitse vastata nopeasti. Joskus vastaus syntyy hiljaisuudessa. 

Lämpimin terveisin,
Mirka

Edialo
Dialogi. Hiljaisuus. Ihminen muutoksessa. 

Yksi hiljainen kysymys sinulle

Hei,

Joskus omat ajatukset alkavat jäsentyä vasta silloin, kun ne saa sanoittaa ääneen.

Hiljainen hetki itselle on ensimmäinen askel pysähtymiseen.

Joskus seuraava askel voi olla dialogi.

Olen huomannut työssäni: Kun suhde itseen vahvistuu, turvan tunne lisääntyy. Ja siitä syntyy rohkeus. Motivaatio palautuu. Uusi suunta alkaa hitaasti hahmottua. 

Koetko joskus yksinäisyyttä vaikka ympärilläsi on ihmisiä? Sinulle on kaksi tapaa jatkaa: 

🌿 Hiljaiset, syvät sanat - dialogikortit  

Sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi. 

17€ - 
https://edialo.com/products/mIBT4MzbCKYTQTqV2nRU

🤍 Hetki Sinulle - 30 minuuttia sinua varten. Pysähtymistä ja henkilökohtaista tukea
59,00 €
Yksi rehellinen keskustelu selkeyttää enemmän kuin viikkojen sisäinen pohdinta. Pysähdy kanssani — kuulluksi tuleminen muuttaa suhdettasi tilanteeseen. 

https://edialo.com/products/NdyyLJY3be3RxpWaV99S


Lämpimin terveisin
Mirka

Edialo
Dialogi. Hiljaisuus. Ihminen muutoksessa.


Kun ajatukset alkavat jäsentyä - jokin muuttuu.

Kiitos että latasit oppaan. 

Joskus elämä muuttuu hiljaa. Silloin tärkeintä ei ole kiirehtiä eteenpäin, vaan pysähtyä hetkeksi. 

Toivon että tämä opas antaa sinulle tilan kuunnella itseäsi. 

Klikkaa alla olevaa linkkiä. Luot samalla itsellesi salasanan, jonka jälkeen opas avautuu omalle sivullesi. 

Lämpimin terveisin, 
Mirka

Edialo
Dialogi. Hiljaisuus. Ihminen muutoksessa. 

Hiljainen hetki itselle on pieni opas pysähtymiseen.

Joskus elämä muuttuu tavalla, jota emme heti ymmärrä.
Ajatukset kiertävät, tunteet nousevat pintaan ja suunta voi tuntua epäselvältä.

Tällaisessa hetkessä emme aina tarvitse lisää ohjeita.
Tarvitsemme hetken pysähtyä.

Tämä opas sisältää 12 hiljaista harjoitusta ja kysymystä, jotka auttavat sinua kuuntelemaan itseäsi:

– hiljaisia dialogeja
– pysähtymisen kysymyksiä
– pieniä harjoituksia arkeen

Hiljaisuudessa voi syntyä jotain tärkeää:
suhde itseesi.

Jos tämä puhuttelee sinua, olet tervetullut mukaan.

Edialo
Dialogi. Hiljaisuus. Ihminen muutoksessa.


kirsi

Lisen

Mervi Rainio

Hannele 

Kirsi

Pieni opas pysähtymiseen elämän muutoksissa.
Saat 12 hiljaista kysymystä ja harjoitusta, jotka auttavat sinua kuuntelemaan itseäsi ja selkiyttämään ajatuksiasi. 

Opas lähetetään sähköpostiisi. 

Lataa ilmainen opas pysähtymiseen

12 hiljaista kysymystä ja harjoitusta itsesi kuuntelemiseen. 

Hiljainen hetki itselle - 12 harjoitusta itsesi kuulemiseen

Kaikki muutos ei näy ulospäin.

Joskus se tapahtuu hiljaa.
Ajatuksissa, tunteissa, pieninä siirtyminä sisälläsi.

Ehkä tunnet levottomuutta.
Ehkä tiedät, että jokin ei ole enää ennallaan – mutta et vielä tiedä mitä.

⸻

Tämä juliste on sinulle siihen hetkeen.

Se muistuttaa, että sinun ei tarvitse ymmärtää kaikkea heti.

⸻

Voit pysähtyä.
Voit kuunnella.
Voit olla keskeneräinen.

⸻

Mitä saat:

– ladattava juliste (pdf)
– visuaalinen muistutus pysähtymiseen
– tuki tilanteeseen, jossa jokin on muuttumassa, mutta ei vielä selkeää

⸻

Milloin tätä käytät:

– kun tunnet levottomuutta ilman selkeää syytä
– kun olet muutoksessa, mutta et tiedä suuntaa
– kun tarvitset hetken itsesi kanssa ennen seuraavaa askelta

⸻

Lataa juliste ja palaa siihen silloin,
kun kaipaat rauhaa tai suuntaa.

⸻

Edialo
Dialogi. Hiljaisuus. Ihminen muutoksessa.



Ladattava juliste muistuttaa sinua päivittäin siitä, mitä muutoksessa todella tapahtuu.
Ei neuvoja. Ei ohjeita. Vain seitsemän lausetta tukenasi. 

Hiljaiset muutokset - 7 oivallusta muutoksen keskelle

Hiljainen hetki itselle on opas sinulle, joka tunnet että jokin on muuttumassa - mutta et vielä täysin tiedä mitä. 

Kun pysähdyt, alat ymmärtää itseäsi paremmin. Saat selkeämmän tunteen siitä, missä olet nyt - ja mitä tarvitset seuraavaksi. 

Tämä opas sisältää 12 rauhallista harjoitusta ja kysymystä, jotka auttavat sinua:

– jäsentämään ajatuksiasi
– tunnistamaan tunteitasi
– kuulemaan omia tarpeitasi
- ottamaan seuraavan askeleen ilman painetta

Et tarvitse valmiita vastauksia. 
Riittää, että pysähdyt hetkeksi. 

Jos tämä puhuttelee sinua, olet tervetullut mukaan.

Edialo
Dialogi. Hiljaisuus. Ihminen muutoksessa.


Edialo_Hiljainen_hetki_itselle.pdf

12 harjoitusta jotka auttavat sinua kuulemaan itseäsi. Se sisältää 12 lyhyttä harjoitusta: hiljaisia dialogeja, kysymyksiä ja pieniä tekoja sinulle. 

Elämän murrosvaiheessa moni jää yksin ajatustensa kanssa. Ulospäin kaikki voi näyttää tavalliselta, mutta sisällä jokin on liikkeessä: kysymys, päätös, epävarmuus tai suunnan etsintä. 

Henkilökohtainen keskustelu muutoksen tueksi Zoomissa. Tämä ei ole terapiaa tai kriisiapua. En tee diagnooseja enkä tarjoa valmiita ratkaisuja. Kuuntelen, kysyn ja autan sinua hahmottamaan sitä, mikä elämässäsi juuri nyt on merkityksellistä.

Usein jo yksi rehellinen keskustelu selkeyttää enemmän kuin viikkojen sisäinen pohdinta. Kun saat sanoittaa ajatuksesi ääneen, suhteesi tilanteeseen muuttuu – ja seuraava pieni askel voi kirkastua.

Olen sosiaalialan YAMK ja kasvatustieteellisen taustan omaava muutos- ja dialogityön ammattilainen. Olen työskennellyt vuosien ajan aikuisten sekä lasten ja perheiden hyvinvoinnin, johtamisen ja elämänmuutosten parissa. Työskentelyni perustuu arvostavaan dialogiin, selkeään rakenteeseen ja eettiseen vastuullisuuteen.

Oston jälkeen saat ohjeet ajan varaamiseen Calendly- kalenteristani. Valitset itsellesi sopivan ajan ja saat Zoom-linkin suoraan sähköpostiisi varausvahvistuksen yhteydessä. 

Kaikki keskustelut ovat luottamuksellisia ja noudatan sosiaalialan ammattieettisiä periaatteita. 

Jos jokin sinussa sanoo, että olisi aika pysähtyä – tämä on sitä varten.

Ehkä et tarvitse lisää neuvoja.

Vaan yhden rehellisen keskustelun.

Kun tulet kuulluksi, jokin alkaa muuttua.

→ Varaa aika

Hetki sinulle - keskustelu

Kun et saa kiinni siitä, mitä tunnet – mutta tiedät, että jokin ei ole kohdallaan.

Ehkä olet muutoksessa.
Ehkä ulkoinen elämä näyttää samalta, mutta sisällä jokin liikkuu.

Epävarmuus.
Hiljaiset tunteet.
Tarve valita toisin – mutta et vielä tiedä miten.

Ne eivät anna valmiita vastauksia.
Ne auttavat sinua kuulemaan itseäsi. 

Kortit sopivat sinulle joka:
- olet tilanteessa, jossa jokin ei tunnu enää oikealta
- olet keskellä elämänmuutosta (työ, ihmissuhde, suunta, suru)
- tunnet, että ulkoinen elämä ei vastaa sisäistä ääntäsi
- kaipaat pysähtymistä ilman suorituspainetta
- haluat vahvistaa autonomiaasi lempeästi mutta rehellisesti
- työskentelet ohjaajana, valmentajana tai kouluttajana 

Näin käytät kortteja:

Nämä kortit ovat hetkiin, joissa pysähdyt itsesi äärelle. Valitse kortti intuitiivisesti tai ota yksi kortti päivässä. 
Pysähdy kysymyksen äärelle. Anna sen vaikuttaa ennen kuin etsit vastausta. 
Voit kirjoittaa, ajatella tai keskustella. Oikeaa tapaa ei ole. 
Voit palata samaan korttiin useita kertoja. Merkitykset syvenevät. 
Anna itsellesi lupa olla keskeneräinen. 

Mitä saat ostaessasi:
- 10 kaunista 2 -puoleista korttia
- Digitaalisen korttipakan (PDF- muodossa) 
- Selkeät käyttöohjeet (sisältää ohjekortin)
- Suunniteltu käytettäväksi puhelimella ja tabletilla
- Mahdollisuuden tulostaa kortit omaan käyttöön
- Syventävän reflektiopohjan 

Kertamaksu - ei tilausta. 

Muutos ei ala vastauksesta. 
Se alkaa kysymyksestä, jonka uskallat 
kohdata. 



Hiljaiset_Syvat_Sanat_Dialogikortit.pdf

Dialogikortit sinulle, joka haluat pysähtyä ja ymmärtää, mitä sinussa tapahtuu. 
Kun et tiedä mitä tunnet, nämä sanat ja kysymykset auttavat sinua. 

Kun et enää tiedä mitä tarvitset.

Tuotteet

Hiljaiset muutokset - 7 oivallusta muutoksen keskelle

Hiljainen hetki itselle - 12 harjoitusta itsesi kuulemiseen

Hetki sinulle - keskustelu

Hiljaiset, Syvät Sanat - Dialogikortit

Et tarvitse lisää ohjeita. Tarvitset tilan.